Chơi game có trách nhiệm

Trò chơi trực tuyến được xem là một sản phẩm giải trí, nhưng người chơi thường dễ bị cuốn theo. Đó là lý do tại sao sứ mệnh của giocoplinko.com là cung cấp cho bạn thông tin về những mặt tích cực cũng như những rủi ro tiềm ẩn khi chơi quá mức cho phép.

Một số người cảm thấy khó dừng lại một khi đã bắt đầu và sự liên tục của trải nghiệm này, dù có phần thú vị, có thể gây ra tác động tiêu cực về mặt xã hội, tài chính và cá nhân. Những người chơi cờ bạc dành quá nhiều thời gian cho việc này mà không nhận ra và trước khi họ kịp nhận ra, họ bắt đầu có những triệu chứng của hành vi cờ bạc có vấn đề.

Điều này có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng tin tốt là bằng cách tuân thủ các nguyên tắc cờ bạc có trách nhiệm đã được thiết lập, bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào cũng có thể được giải quyết một cách nhanh chóng, đáng tin cậy và không gây đau đớn. Bước đầu tiên để giải quyết vấn đề là thừa nhận rằng bạn đang gặp vấn đề.

Tôi có vấn đề cờ bạc không?

Việc xác định liệu bạn có hành vi cờ bạc quá mức hay không hoàn toàn không khó. Chỉ cần trả lời một bảng câu hỏi đơn giản, nếu trả lời trung thực, bạn sẽ có được câu trả lời đáng tin cậy để giải quyết bất kỳ vấn đề cờ bạc tiềm ẩn nào mà bạn có thể gặp phải.

1. Bạn có đánh bạc mà bỏ bê các cam kết xã hội, cá nhân hoặc nghề nghiệp của mình không?
2. Bạn có cảm thấy cần phải tiếp tục cờ bạc sau mỗi lần thua không?
3. Bạn có bị ám ảnh bởi những suy nghĩ về cờ bạc không?
4. Bạn có cảm thấy muốn cờ bạc vào những giờ không hợp lý không?
5. Bạn có bỏ bê các khía cạnh khác trong cuộc sống để cờ bạc không?
6. Bạn có xu hướng ăn cắp hoặc nói dối để tiếp tục đánh bạc không?
7. Bạn có đánh bạc vượt quá khả năng tài chính của mình và vượt quá số tiền bạn có thể chi trả cho bất kỳ sở thích nào khác không?
8. Bạn đã bao giờ vay tiền hoặc bán tài sản để nạp tiền vào tài khoản cờ bạc và tiếp tục cờ bạc chưa?
9. Bạn đã bao giờ nói dối người khác về việc đánh bạc của mình chưa?
10. Bạn đã bao giờ cảm thấy cần phải gỡ gạc lại số tiền đã mất và tiếp tục cố gắng trong một thời gian dài chưa?

Tất cả các điểm trên là những dấu hiệu có thể giúp bạn nhận ra vấn đề và giải quyết nó ngay từ đầu. Một số người cho rằng bảng câu hỏi này có thể gây ra hoặc được thiết kế đặc biệt để khiến người điền vào cảm thấy xấu hổ. Tuy nhiên, đây chỉ là tài liệu hữu ích để giúp giải quyết vấn đề trước khi nó trở nên nghiêm trọng. Nó không phải là lý do để cảm thấy xấu hổ, lo lắng hay bị kỳ thị, và thực tế cũng không phải như vậy.

Làm thế nào để tránh trở thành nạn nhân của chứng cờ bạc bệnh lý?

Tránh được vấn đề có nghĩa là hình thành những thói quen lành mạnh, giống như việc đánh răng sẽ giảm nguy cơ sâu răng. Tự rèn luyện những thói quen này và thực tế là bắt đầu các phiên cờ bạc của bạn với một vài quy tắc đơn giản trong đầu sẽ cho phép bạn chơi với tốc độ vừa phải và cân nhắc kỹ lưỡng mà không có bất kỳ rủi ro hay tổn hại nào đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là những gì thường được coi là cách tiếp cận cờ bạc lành mạnh và bền vững.

1. Đặt giới hạn tiền gửi

Giới hạn tiền gửi có thể giúp bạn kiểm soát số tiền bạn chi tiêu. Hãy đảm bảo đặt ra giới hạn cho số tiền gửi hàng tháng của bạn. Bằng cách này, bạn sẽ luôn có thể kiểm soát số tiền bạn chi tiêu.

2. Chơi với ngân sách

Giống như giới hạn tiền gửi, ngân sách có thể giúp bạn suy nghĩ về cách chi tiêu tiền của mình. Có một ngân sách cố định có nghĩa là bạn sẽ muốn tận dụng tối đa giá trị giải trí từ các phiên chơi của mình.

3. Tự loại trừ

Nếu bạn có tính cách bốc đồng, bạn có thể tự loại trừ để đảm bảo rằng bạn không tham gia vào một sở thích có khả năng gây hại.

4. Nghỉ ngơi

Bạn đã chơi quá nhiều chưa? Không có lý do gì để bạn không nên nghỉ ngơi. Dù là vài giờ, một ngày hay một tuần, bạn là người kiểm soát thời gian chơi của mình.

5. Đừng chơi AFK

Một số người lạm dụng tính năng tự động chơi và thường kết thúc bằng việc mất tập trung (bỏ bàn phím). Cách tốt nhất để tận hưởng trò chơi là tập trung và tận dụng tối đa thời gian dành cho trò chơi. Bằng cách này, bạn sẽ không cảm thấy thèm muốn thêm hành động trong trò chơi và có khả năng sẽ không vượt quá giới hạn đã đặt ra.

6. Đừng chi tiêu quá nhiều

Một lần nữa, điều quan trọng là bạn phải biết mình có thể chi bao nhiêu cho trò chơi. Hãy tự hỏi bản thân xem bạn sẽ chi bao nhiêu cho việc đi chơi, mua quần áo mới, trò chơi bàn cờ hoặc trò chơi điện tử. Số tiền đó có vượt quá số tiền bạn chi cho trò chơi không? Nếu có, bạn nên cắt giảm một chút.

Tôi nên làm gì nếu gặp vấn đề nghiện cờ bạc?

Khi bạn nhận ra mình có vấn đề, đừng hoảng sợ. Có những phương pháp đã được chứng minh sẽ giúp bạn tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ. Nhiều người nghiện cờ bạc bệnh lý nghĩ rằng tình trạng của họ sẽ thu hút sự chỉ trích và kỳ thị, nhưng sự thật là các thói quen cờ bạc bền vững được khuyến khích và hỗ trợ, và sự giúp đỡ được dành cho những người cần nó. Làm thế nào để bạn có thể giải quyết vấn đề này?

1. Tìm đường dây trợ giúp

Có rất nhiều đường dây trợ giúp. Họ sẽ cung cấp cho bạn sự thấu hiểu, hỗ trợ và quan trọng nhất là cơ hội tư vấn ẩn danh. Nhiều người coi trọng điều này hơn bất cứ điều gì khác và cần giữ bí mật thông tin cá nhân trước khi quyết định cách tốt nhất để giải quyết vấn đề của họ.

2. Tham gia một nhóm hỗ trợ

Các nhóm hỗ trợ rất hữu ích vì bạn có thể tìm thấy sự hỗ trợ về mặt tinh thần và bằng chứng rằng bạn không đơn độc. Nỗ lực hướng tới các mục tiêu như "giữ mình trong sạch" là những phương pháp hiệu quả và đã được chứng minh. Tuy nhiên, hầu hết mọi người vẫn dễ bị nghiện, nhưng miễn là người đó vẫn kiểm soát được bản thân và nhận thức được điều đó, thì điều này sẽ không phải là vấn đề.

3. Đặt mục tiêu trở thành người bảo trợ.

Nhiều người thấy dễ dàng hơn trong việc đối phó với nghiện ngập nếu họ giúp đỡ người khác. Trách nhiệm thêm trong việc chăm sóc người khác có cơ sở tiến hóa đã được chứng minh cho sự thành công, giống như việc làm cha mẹ. Theo thống kê, những người bảo trợ ít có khả năng đánh bạc hơn, vì họ thấy việc giúp đỡ người khác mang lại nhiều niềm vui hơn.

4. Đừng ngần ngại liên hệ

Dù là BeGambleAware hay GamCare, bạn không nên ngần ngại thực hiện bước đầu tiên. Hãy liên hệ và yêu cầu sự giúp đỡ ngay hôm nay nếu bạn nghĩ rằng mình đang phải chịu đựng những tác hại liên quan đến cờ bạc.