Zodpovědné hraní

Online hry jsou koncipovány jako zábavní produkt, ale lidé se jimi často nechají unést. Proto je posláním giocoplinko.com informovat vás o pozitivních aspektech a potenciálních rizicích hraní za hranicemi vašich možností.

Někteří lidé shledávají, že je těžké přestat, jakmile začnou, a tato kontinuita zážitků, i když je do jisté míry zábavná, může mít negativní sociální, finanční a osobní dopad. Hráči, kteří tomu tráví příliš mnoho času, aniž by si to uvědomovali a než se nadějí, začnou projevovat příznaky problémového hráčského chování.

To se může stát komukoli, ale dobrou zprávou je, že dodržováním zavedených postupů zodpovědného hraní lze jakýkoli potenciální problém řešit a vyřešit rychle, spolehlivě a bezbolestně. Prvním krokem k řešení problému je uznat, že problém máte.

Mám problém s hazardem?

Určit, zda máte nadměrné hráčské chování, není vůbec těžké. Stačí vyplnit jednoduchý dotazník, který vám, pokud na něj odpovíte upřímně, poskytne spolehlivou odpověď, kterou můžete použít k řešení jakýchkoli potenciálních problémů s hazardem, které můžete mít.

1. Hrajete hazardní hry na úkor svých společenských, osobních nebo profesních závazků?
2. Cítíte potřebu hrát hazardní hry i po každé prohře?
3. Pronásledují vás myšlenky na hazardní hry?
4. Máte chuť hazardní hry v nevhodnou dobu?
5. Ignorovali jste kvůli hazardním hrám jiný aspekt svého života?
6. Měl jsi sklon krást nebo lhát, abys mohl/a pokračovat v hazardních hrách?
7. Hrajete hazardní hry nad rámec svých možností a nad rámec toho, co byste si mohli dovolit pro jakoukoli jinou zábavu?
8. Půjčil/a jste si někdy peníze nebo prodal/a zboží, abyste si doplnil/a svůj herní účet a mohl/a pokračovat ve hře?
9. Lhal/a jsi někdy ostatním o svém hazardu?
10. Už jste někdy měli potřebu dohnat ztráty a snažili jste se o to po dlouhou dobu?

Všechny výše uvedené body jsou indikátory, které vám mohou pomoci identifikovat problém a zarazit ho v zárodku. Někteří lidé se domnívají, že dotazník může vyvolat stud nebo je speciálně navržen tak, aby v osobě, která jej vyplňuje, vzbudil stud. Není to však nic víc než užitečný materiál, který pomáhá problém řešit předem. Neměl by být důvodem ke studu, úzkosti nebo stigmatu, a ani není.

Jak se mohu vyhnout tomu, abych se stal obětí patologického hráčství?

Vyhnout se problémům znamená osvojit si zdravé návyky, stejně jako čištění zubů snižuje riziko zubního kazu. Osvojení si těchto návyků a zahájení hazardních her s několika jednoduchými pravidly vám umožní hrát mírným a dobře odměřeným tempem bez jakéhokoli rizika nebo poškození vašeho zdraví. Zde je to, co se obecně považuje za zdravý a udržitelný způsob, jak k hazardu přistupovat.

1. Nastavte si limit vkladu

Limit vkladu vám může pomoci kontrolovat, kolik utratíte. Nezapomeňte si nastavit limit na výši svého měsíčního vkladu. Tímto způsobem budete mít vždy kontrolu nad tím, kolik utratíte.

2. Hrajte si s rozpočtem

Stejně jako limit vkladu vám rozpočet může pomoci přemýšlet o tom, jak utrácíte své peníze. Pevný rozpočet znamená, že budete chtít ze svých setkání vytěžit více zábavy.

3. Sebevyloučení

Pokud máte kompulzivní povahu, můžete se sami vyloučit, abyste se ujistili, že se nebudete muset věnovat potenciálně škodlivému koníčku.

4. Dejte si pauzu

Hrajete příliš mnoho? Není důvod, proč byste si neměli dát pauzu. Ať už je to pár hodin, den nebo týden, vy sami rozhodujete, kolik času hraní strávíte.

5. Nehrajte AFK

Někteří lidé zneužívají funkci automatického přehrávání a často se nakonec odhlásí (odejdou od klávesnice). Nejlepší způsob, jak si hru užít, je zůstat soustředěný a co nejlépe využít strávený čas. Tímto způsobem nebudete chtít další herní akci a potenciálně nepřekročíte stanovené limity.

6. Neutrácejte příliš mnoho

Opět je důležité vědět, kolik můžete za hru utratit. Zeptejte se sami sebe, kolik byste utratili za chození ven, nové oblečení, deskové hry nebo videohry. Převyšuje to částku, kterou utratíte za hru? Pokud ano, možná budete chtít trochu omezit výdaje.

Co mám dělat, když mám problém se závislostí na hazardních hrách?

Když si uvědomíte, že máte problém, není důvod k panice. Existují osvědčené metody, které vám pomohou najít pomoc a podporu. Mnoho patologických hráčů si myslí, že jejich stav přiláká kritiku a stigma, ale pravdou je, že udržitelné hazardní praktiky jsou propagovány a podporovány a pomoc je poskytována těm, kteří ji potřebují. Jak se s tímto problémem vypořádat?

1. Najděte linku pomoci

Existuje mnoho linek pomoci. Poskytnou vám pochopení, podporu a především možnost anonymní konzultace. Mnoho lidí si toho cení více než čehokoli jiného a potřebuje zachovat mlčenlivost o svých údajích, než se rozhodnou, jak nejlépe řešit své problémy.

2. Připojte se k podpůrné skupině

Podpůrné skupiny jsou užitečné, protože v nich najdete emocionální podporu a důkaz, že v tom nejste sami. Snaha o dosažení cílů, jako je „zůstat čistý“, jsou účinné a osvědčené metody. Většina lidí je však stále náchylná k závislosti, která by, pokud má daná osoba situaci pod kontrolou a je si jí vědoma, neměla být problémem.

3. Stanovte si cíl stát se sponzorem.

Mnoho lidí shledává, že je snazší se vyrovnat se závislostí, pokud pomáhají druhým. Přidaná zodpovědnost za péči o druhé má prokázaný evoluční základ úspěchu, stejně jako rodičovství. Sponzoři jsou statisticky méně náchylní k hazardním hrám, protože považují za mnohem uspokojivější pomáhat druhým.

4. Neváhejte nás kontaktovat

Ať už se jedná o BeGambleAware nebo GamCare, neměli byste váhat s prvním krokem. Kontaktujte nás a požádejte o pomoc ještě dnes, pokud si myslíte, že trpíte škodami souvisejícími s hazardními hrami.