Verantwortungsvolles Glücksspiel

Online-Spiele sind als Unterhaltungsprodukt gedacht, aber die Menschen lassen sich oft dazu hinreißen. Deshalb hat es sich giocoplinko.com zur Aufgabe gemacht, Sie über die positiven Aspekte und potenziellen Risiken des Spielens jenseits der eigenen Grenzen zu informieren.

Manche Menschen können nur schwer aufhören, wenn sie einmal angefangen haben, und diese Kontinuität der Erfahrung kann, auch wenn sie bis zu einem gewissen Grad Spaß macht, negative soziale, finanzielle und persönliche Auswirkungen haben. Glücksspieler, die zu viel Zeit damit verbringen, ohne es zu merken, zeigen, bevor sie es merken, Symptome eines problematischen Glücksspielverhaltens.

Das kann jedem passieren, aber die gute Nachricht ist, dass jedes potenzielle Problem schnell, zuverlässig und schmerzlos angegangen und gelöst werden kann, wenn man sich an die bewährten Praktiken des verantwortungsvollen Spielens hält. Der erste Schritt im Umgang mit einem Problem besteht darin, zu erkennen, dass Sie ein Problem haben.

Habe ich ein Glücksspielproblem?

Die Feststellung, ob Sie ein exzessives Spielverhalten haben, ist gar nicht so schwierig. Beantworten Sie einfach einen einfachen Fragebogen, der Ihnen bei ehrlicher Beantwortung eine verlässliche Antwort gibt, mit der Sie mögliche Glücksspielprobleme angehen können.

1. Spielen Sie auf Kosten Ihrer sozialen, persönlichen oder beruflichen Verpflichtungen?
2. Haben Sie das Bedürfnis, nach jedem Verlust weiterzuspielen?
3. Werden Sie von Gedanken an das Glücksspiel heimgesucht?
4. Haben Sie das Bedürfnis, zu unchristlichen Zeiten zu spielen?
5. Haben Sie einen anderen Aspekt Ihres Lebens vernachlässigt, um zu spielen?
6. Sind Sie geneigt, zu stehlen oder zu lügen, um weiter zu spielen?
7. Spielen Sie über Ihre Verhältnisse und über das hinaus, was Sie sich für einen anderen Zeitvertreib leisten könnten?
8. Haben Sie sich jemals Geld geliehen oder Waren verkauft, um Ihr Spielkonto aufzufüllen und weiter zu spielen?
9. Haben Sie jemals andere Menschen über Ihr Glücksspiel belogen?
10. Hatten Sie schon einmal das Bedürfnis, Ihre Verluste auszugleichen, und haben Sie es über einen längeren Zeitraum hinweg versucht?

All dies sind Indikatoren, die Ihnen helfen können, ein Problem zu erkennen und es im Keim zu ersticken. Manche Menschen glauben, dass der Fragebogen Schamgefühle bei den Ausfüllenden hervorrufen kann oder speziell dafür gedacht ist. Es handelt sich jedoch lediglich um nützliches Material, das helfen soll, ein Problem bereits im Vorfeld anzugehen. Er sollte keine Quelle von Scham, Angst oder Stigmatisierung sein, und das ist er auch nicht.

Wie kann ich vermeiden, ein Opfer von problematischem Glücksspiel zu werden?

Um ein Problem zu vermeiden, muss man sich gesunde Gewohnheiten aneignen, so wie das Zähneputzen das Risiko von Karies verringert. Wenn Sie sich diese Gewohnheiten aneignen und Ihre Glücksspielsessions mit ein paar einfachen Regeln beginnen, können Sie in einem moderaten und maßvollen Tempo spielen, ohne ein Risiko einzugehen oder Ihr Wohlbefinden zu beeinträchtigen. Die folgenden Regeln gelten allgemein als gesunder und nachhaltiger Ansatz für das Glücksspiel.

1. Setzen Sie sich ein Einzahlungslimit

Ein Einzahlungslimit kann Ihnen helfen, Ihre Ausgaben zu kontrollieren. Legen Sie einen Höchstbetrag für Ihre monatlichen Einzahlungen fest. Auf diese Weise haben Sie immer einen Überblick über Ihre Ausgaben.

2. Spielen Sie mit einem Budget

Wie ein Einzahlungslimit kann auch ein Budget Ihnen dabei helfen, über Ihre Ausgaben nachzudenken. Wenn Sie ein festes Budget haben, werden Sie mehr Unterhaltungswert aus Ihren Sitzungen herausholen wollen.

3. Selbstbeschränkung

Wenn Sie eine zwanghafte Persönlichkeit sind, können Sie sich selbst ausschließen, um sicherzustellen, dass Sie einem potenziell schädlichen Hobby nicht nachgehen müssen.

4. Machen Sie eine Pause

Haben Sie zu viel gezockt? Es gibt keinen Grund, warum Sie nicht eine Pause einlegen sollten. Ob es sich um ein paar Stunden, einen Tag oder eine Woche handelt, Sie haben die Kontrolle darüber, wie viel Zeit Sie mit dem Spielen verbringen.

5. Spielen Sie nicht AFK

Manche Leute missbrauchen die Autoplay-Funktion und schalten dann oft ab (indem sie sich von der Tastatur entfernen). Der beste Weg, das Spiel zu genießen, ist, sich zu konzentrieren und das Beste aus der verbrachten Zeit zu machen. Auf diese Weise werden Sie sich nicht nach mehr Action im Spiel sehnen und möglicherweise nicht über Ihre Grenzen hinausgehen.

6. Geben Sie nicht zu viel aus

Auch hier ist es wichtig, dass Sie wissen, wie viel Sie für das Spiel ausgeben können. Fragen Sie sich einfach, wie viel Sie für Ausgehen, neue Kleidung, Brettspiele oder Videospiele ausgeben würden. Übersteigt das den Betrag, den Sie für das Spiel ausgeben? Wenn ja, sollten Sie vielleicht ein wenig kürzer treten.

Was sollte ich tun, wenn ich ein Glücksspielproblem habe?

Wenn Sie feststellen, dass Sie ein Problem haben, gibt es keinen Grund zur Panik. Es gibt bewährte Methoden, die Ihnen helfen, Hilfe und Unterstützung zu finden. Viele pathologische Glücksspieler denken, dass ihr Zustand Kritik und Stigmatisierung nach sich zieht, aber die Wahrheit ist, dass nachhaltiges Glücksspielverhalten gefördert und unterstützt wird und dass diejenigen, die Hilfe brauchen, diese auch erhalten. Wie können Sie mit dem Problem umgehen?

1. Finden Sie eine Beratungsstelle

Es gibt viele Beratungsstellen. Sie bieten Ihnen Verständnis, Unterstützung und vor allem die Möglichkeit, sich anonym zu beraten. Viele Menschen schätzen dies mehr als alles andere und möchten ihre Daten vertraulich behandeln, bevor sie entscheiden, wie sie am besten mit ihren Problemen umgehen.

2. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei

Selbsthilfegruppen sind nützlich, weil man dort emotionale Unterstützung findet und die Gewissheit, dass man nicht allein ist. Das Erreichen von Zielen wie "clean bleiben" ist eine wirksame und bewährte Methode. Die meisten Menschen neigen jedoch nach wie vor zur Sucht, was kein Problem darstellen sollte, solange die Person die Kontrolle darüber hat und sich dessen bewusst ist.

3. Sich das Ziel setzen, ein Sponsor zu werden

Vielen Menschen fällt es leichter, mit ihrer Sucht fertig zu werden, wenn sie anderen helfen. Die zusätzliche Verantwortung, sich um andere zu kümmern, hat eine erwiesene evolutionäre Grundlage für den Erfolg, wie die Elternschaft. Paten sind statistisch gesehen weniger anfällig für Glücksspiele, da sie es viel lohnender finden, anderen zu helfen.

4. Zögern Sie nicht, sich zu melden

Ob BeGambleAware oder GamCare, Sie sollten nicht zögern, den ersten Schritt zu tun. Nehmen Sie noch heute Kontakt auf und bitten Sie um Hilfe, wenn Sie glauben, dass Sie unter glücksspielbedingten Schäden leiden.