Ответственная игра
Онлайн-игры задуманы как развлекательный продукт, но люди часто увлекаются. Вот почему миссия giocoplinko.com — информировать вас о положительных аспектах и потенциальных рисках игры за пределами своих возможностей.
Некоторым людям трудно остановиться, если они уже начали, и эта непрерывность опыта, хотя и забавна в некоторой степени, может иметь негативное социальное, финансовое и личное влияние. Игроки, которые проводят слишком много времени, не осознавая этого и прежде, чем они это осознают, начинают проявлять симптомы проблемного поведения, связанного с азартными играми.
Это может случиться с каждым, но хорошая новость в том, что следуя установленным правилам ответственной игры, любая потенциальная проблема может быть рассмотрена и решена быстро, надежно и безболезненно. Первый шаг в решении проблемы — признать, что у вас есть проблема.
Есть ли у меня проблемы с азартными играми?
Определить, есть ли у вас чрезмерное игровое поведение, совсем не сложно. Просто ответьте на простой вопросник, который, если ответить честно, даст вам надежный ответ, который вы сможете использовать для решения любых потенциальных проблем с азартными играми, которые у вас могут быть.
- Играете ли вы в азартные игры в ущерб своим социальным, личным или профессиональным обязательствам?
- Чувствуете ли вы необходимость продолжать играть после каждого проигрыша?
- Вас преследуют мысли об азартных играх?
- Вам хочется играть в азартные игры в неурочное время?
- Вы проигнорировали другой аспект своей жизни ради азартных игр?
- Возникала ли у вас склонность к воровству или лжи, чтобы продолжать играть в азартные игры?
- Играете ли вы в азартные игры, превышающие ваши возможности и то, что вы могли бы себе позволить в качестве любого другого развлечения?
- Вы когда-нибудь брали деньги в долг или продавали товары, чтобы пополнить свой игровой счет и продолжить играть?
- Вы когда-нибудь лгали другим о своей пристрастии к азартным играм?
- Возникала ли у вас когда-нибудь необходимость возместить свои потери, и вы продолжали попытки в течение длительного времени?
Все вышеперечисленные пункты являются индикаторами, которые могут помочь вам определить проблему и пресечь ее в зародыше. Некоторые люди считают, что опросник может вызвать или специально разработан для того, чтобы внушить человеку, заполняющему его, стыд. Однако это не более чем полезный материал, помогающий решить проблему заранее. Он не должен быть причиной стыда, беспокойства или стигматизации, и он таковым не является.
Как не стать жертвой патологической зависимости от азартных игр?
Избегать проблемы означает развивать здоровые привычки, так же как чистка зубов снижает риск кариеса. Приучение себя к этим привычкам и, по сути, начало игровых сессий с несколькими простыми правилами в голове позволит вам играть в умеренном и хорошо выверенном темпе без какого-либо риска или вреда для вашего благополучия. Вот что обычно считается здоровым и устойчивым подходом к азартным играм.
- Установить лимит депозита
Лимит депозита может помочь вам контролировать, сколько вы тратите. Обязательно установите лимит на сумму вашего ежемесячного депозита. Таким образом, вы всегда сможете контролировать, сколько вы тратите.
- Играйте с бюджетом
Как и лимит депозита, бюджет может помочь вам подумать о том, как вы тратите свои деньги. Наличие фиксированного бюджета означает, что вы захотите выжать больше развлекательной ценности из своих сеансов.
- Самоисключение
Если у вас компульсивный тип личности, вы можете самоисключиться, чтобы быть уверенными, что вам не придется заниматься потенциально опасным хобби.
- Сделай перерыв
Вы слишком много играли? Нет причин, по которым вам не следует делать перерыв. Будь то несколько часов, день или неделя, вы контролируете, сколько времени вы проводите за игрой.
- Не играйте AFK
Некоторые люди злоупотребляют функцией автовоспроизведения и часто в конечном итоге отключаются (отходят от клавиатуры). Лучший способ насладиться игрой — оставаться сосредоточенным и максимально использовать проведенное время. Таким образом, вы не останетесь в ожидании большего игрового действия и потенциально не превысите установленные лимиты.
- Не тратьте слишком много
Опять же, важно знать, сколько вы можете потратить на игру. Просто спросите себя, сколько вы бы потратили на выход, новую одежду, настольные игры или видеоигры. Превышает ли это сумму, которую вы тратите на игру? Если да, то вам, возможно, стоит немного урезать.
Что делать, если у меня возникла проблема с игровой зависимостью?
Когда вы понимаете, что у вас есть проблема, нет причин для беспокойства. Существуют проверенные методы, которые помогут вам найти помощь и поддержку. Многие патологические игроки думают, что их состояние вызовет критику и стигматизацию, но правда в том, что устойчивые практики азартных игр поощряются и поддерживаются, и помощь оказывается тем, кто в ней нуждается. Как вы можете справиться с проблемой?
- Найти горячую линию
Существует множество телефонных линий помощи. Они предоставят вам понимание, поддержку и, что самое важное, возможность консультироваться анонимно. Многие люди ценят это больше всего на свете и должны сохранять конфиденциальность своих данных, прежде чем решать, как лучше всего решать свои проблемы.
- Присоединяйтесь к группе поддержки
Группы поддержки полезны, потому что вы можете найти эмоциональную поддержку и доказательство того, что вы не одиноки. Работа над такими целями, как «оставаться чистым», является эффективными и проверенными методами. Однако большинство людей все еще склонны к зависимости, которая, пока человек контролирует и осознает это, не должна быть проблемой.
- Поставьте себе цель стать спонсором.
Многим людям легче справляться с зависимостью, если они помогают другим. Дополнительная ответственность за заботу о других имеет доказанную эволюционную основу для успеха, как и родительство. Спонсоры статистически менее склонны играть в азартные игры, поскольку они считают гораздо более полезным помогать другим.
- Не стесняйтесь обращаться к нам.
Будь то BeGambleAware или GamCare, вам не следует колебаться, чтобы сделать первый шаг. Свяжитесь и попросите о помощи сегодня, если вы считаете, что страдаете от вреда, связанного с азартными играми.